Het woord gezonde leefstijl komt de laatste tijd met regelmaat in het nieuws.

Leefstijlverbetering heeft niet alleen te maken met een gezonder gewicht. Het ontbreken van goede slaap, stress en planning kan er voor zorgen dat je te gehaast door het leven gaat. Met alle gevolgen van dien.

Het verkrijgen van een positieve gezondheid gaat gepaard met het loslaten van (oude) gewoontes en met het invullen van nieuwe gezondere gewoontes. 

Het vraagt tijd, discipline en doorzettingsvermogen om dit te bereiken en is zeker niet gemakkelijk. Met de juiste hulp gaat het je lukken.