Cool 

Cool staat voor Coaching op Leefstijl met als centrale thema's voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. Het coolprogramma wordt door de leefstijlcoach uitgevoerd. De deelnemer wordt ondersteund in het halen van persoonlijke doelen. Tijdens het tweejarig traject is de deelnemer aan zet en heeft de leefstijlcoach een ondersteunende rol.

 

Het coolprogramma bestaat uit fase 1 (inzicht krijgen en het zelfstandig starten van kleine acties) en fase 2 (gedragsverandering en gedragsbehoud). Beide fasen bestaat uit elk 8 groepsbijeenkomsten van elk 90 minuten (in totaal 16) en individuele gesprekken. De deelnemers doorlopen het programma in een vaste groep. 

 

Er starten regelmatig nieuwe groepen. De groepsbijeenkomsten kunnen plaatsvinden in Berkel-Enschot (Gezondheidscentrum Koningsoord) of Oisterwijk (Medifit). De individuele gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte in Berkel-Enschot.